Suomeksi tuo kuulostaa jotenkin oudolta, lontoonkielellä mennään trendikkäästi tuna bowl- nimellä. Jotain nopeaa teki mieli etätyölounaaksi, pakastimessa on annospakattuja tonnikalafileitä.

Pilkoin mikronkestävää kulhoon kukkakaalia ja parsakaalia ja kypsensin niitä 1 ½ + 1½ minuuttia mikroaaltouunissa. Kiehautin valmiin nuudelipaketin mausteineen, tuo maku on oma suosikkini, harvoin ostan mitään muuta versiota, helppo pitää odottamassa kaapissa ja saa nopeasti jotain vahvemman makuista nuudelia.

paistoin tonnikalafileet paistinpannulla, pari minuuttia puolin ja toisin, lopussa valelin ne paksulla teriyakikastikkeella.

Sitten vain kasaamaan bowl.. nuudelia ja kasvikset ja tonnikalafile pilkottuna. Nuudeleiden keittoliemi oli se juttu, jääkaapissa oli loppurasiallinen tuoreta pinaattia, lisäsin sen mausteiseen kuumaan liemeen. Sitten lisäsin mausteliemen bowliini… ei mennyt kauaa, ja olipa erilainen pikalounas